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11월 06일 (음식 5227kcal, 운동 216kcal)
개망ㅠㅠ 일주일에주말은 풀어놓지만 이건그래도좀 많이많이심했다;; 담엔 덜먹기로 ㅋㅋㅋㅋ
낼부터다시 힘내기♥이런것도 있어야다이어트할만하지 ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 4066kcal
5227/1134 kcal
216/ 189< kcal
아침식사115kcal(2.20%)
[베지밀] 검은콩 두유 (1회분, 190g)
115kcal
점심식사5,112kcal(97.80%)
돈까스 (6인분, 1200g)
3,636kcal
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
[KFC] 오렌지주스 (1컵, 265ml)
130kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g)
148kcal
초코칩쿠키 (5개, 32g)
155kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
143kcal
피자 (1조각, 150g)
404kcal
운동216kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
플랭크 (1분)
6kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
  • 뱃살에집중
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