985/ 1279 kcal
280/ 213 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
취나물무침 (1인분, 20g) | 32kcal |
표고버섯볶음 (1/4인분, 16g) | 25kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병, 150ml) | 60kcal |
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
꿀 (1/2큰술, 7g) | 21kcal |
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
깻잎무침 (1그릇, 15g) | 11kcal |
수란 (1개, 50g) | 70kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 200kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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