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  • randaker·초보
  • 2016.11.07 22:29
11월 07일 (음식 922kcal, 운동 664kcal)
살빼기 시작한지 두달만에 10키로 빼고 정체기ㅜㅜ 식단으로만 10키로 인지라 운동을 시작 했는데 앞으로 힘내서 봄의 신부로 거듭나야지!! 아자아자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1311kcal
922/ 1883 kcal
664/ 314 kcal
아침식사399kcal(43.28%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
 90kcal
찐고구마 (1개, 151g)
 192kcal
귤 (3개, 300g)
 117kcal
점심식사241kcal(26.14%)
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
 162kcal
[놀부] 김치부대찌개 (1회분, 100g)
 79kcal
오후간식192kcal(20.82%)
찐고구마 (1개, 151g)
 192kcal
저녁식사90kcal(9.76%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
 90kcal
운동664kcal
점핑하이 (40분)
 664kcal
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0 63 단다니
11월 07일 (음식 3120kcal, 운동 392kcal)
0 74 도땡이

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