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11월 07일 (음식 1202kcal, 운동 546kcal)
지금 만두가 너무 먹고싶네요! ㅜㅜ. . . 다욧 한지 얼마나 됐다고~~~ 나름 노력한다곤 하는데. . . 운동량이 너무 부족한지라. . . 내일도 꾸준히!!! 아자!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 357kcal
1202/ 1216 kcal
546/ 203 kcal
아침식사247kcal(20.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[풀무원] 살아있는실의힘 유자낫또 (1회분, 50g)
75kcal
열무김치 (1/4소접시, 8g)
3kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
시금치나물 (1/4소접시, 11g)
6kcal
점심식사427kcal(35.52%)
[서브웨이] 스테이크 치즈 샌드위치 (1회분, 258g)
390kcal
[서브웨이] 베지 샐러드 (1/2회, 148g)
25kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
오후간식131kcal(10.90%)
오메기떡 (1/4회분, 45g)
93kcal
김치전 (1/4소접시, 32g)
38kcal
저녁식사397kcal(33.03%)
계란후라이 (2개, 92g)
178kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
콩나물무침 (1/2인분, 50g)
15kcal
무짠지 (1/2종지, 10g)
1kcal
참기름 (1/2티스푼, 2g)
20kcal
운동546kcal
집안일 (30분)
120kcal
서있기 (60분)
85kcal
훌라후프 (55분)
220kcal
설거지 (20분)
46kcal
요리 (30분)
75kcal
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