view-top

  • 2.당니·초보
  • 2016.11.08 14:49
가볍지만든든하게!

삶은계란2개
호박고구마1개
마늘4~5개
사과1/4개
  • 2.당니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2016.11.07 아침겸점심&점심겸저녁
3 263 diet_jin95

썸네일

+4
오늘 점심
0 180 AYJ

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 2.당니
  • 11.09 01:47
  • 시작은95지금은68 물도많이마시면 구역질나고ㅠ 몸에무리안갈만큼만 마시는게 최곤거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171126출산!
  • 11.09 01:33
  • 2.당니 그래서 저는 운동할때는 물많이먹는데...ㅠㅠ흠.. 그외에도 먹으려하는데 그거는 잘안되더라구요.. 오...!!저도 검색질좀 해봐야겠어욤!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2.당니
  • 11.09 01:30
  • 시작은95지금은68 아항 그거 먹구운동하면 땀장난아니라구ㅎㅎ 그약은 카페인성분이라 물섭취많이해줘야되는거로 알고있어용
    저는 보령제약에서나오는 L-카르티닌 인데6만원정도하는데 살말랑해지면서 운동같이해주니까 더좋더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171126출산!
  • 11.09 01:24
  • 2.당니 오... 그건또 무슨약인가요!?전 운동전에 그린티펫버너 한알 먹는게다인데... 부스팅효과를내줘서욥!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2.당니
  • 11.09 01:24
  • 시작은95지금은68 저는 체지방약같이먹고있어요 근데 효과가 진짜좋아요 비싼만큼효과가있는거같아요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171126출산!
  • 11.09 01:21
  • 2.당니 오...ㅠㅠ 한번..! 저도 이틀 내리가 아니고... 한번으로 횟수를 줄일까봐요..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2.당니
  • 11.09 01:21
  • 시작은95지금은68 아무래도그렇죠ㅠㅜ 저도1주일에한번씩 토요일아니면 일요일로 보상데이해줘요ㅎㅎ근데위가 줄어들어있어선지 막 먹지도못하겠더라구용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171126출산!
  • 11.09 01:16
  • 2.당니 저도 그렇게 하는편이에요~ 주말에는먹고..ㅠㅠ 힘드네요 쭉 저칼로리는...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2.당니
  • 11.09 01:15
  • 시작은95지금은68 저는 저칼로리로 많~이 든든히먹고 운동을많이하는편이에욯ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171126출산!
  • 11.09 01:13
  • 2.당니 ㅋㅋ식단보니.. 저랑 크게 다르지않으세요!ㅋ 저도 고구마 사과 우유..ㅋㅋㅋㅋ 달걀은 잠시 잊고있었어요..!맨날 사와야지하면서 잊어버리네요 @ㅁ@
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글