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11월 07일 (음식 1422kcal, 운동 287kcal)
꾸준히 노력중..!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1422/ 1633 kcal
287/ 272 kcal
아침식사155kcal(10.90%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사915kcal(64.35%)
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
조랭이떡국 (1소대접, 210g)
322kcal
불고기 (1/2인분, 150g)
243kcal
도토리묵 (1중간접시,100g)
40kcal
오후간식52kcal(3.66%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
저녁식사300kcal(21.10%)
쌀과자 (3.0그릇, 180g)
300kcal
운동287kcal
공부 (260분)
130kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
싯업 (40회)
28kcal
레그레이즈 (16회)
8kcal
크런치 (16회)
4kcal
플랭크 (40초)
4kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
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