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11월 03일 (음식 1017kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
1017/ 1439 kcal
312/ 240 kcal
아침식사212kcal(20.85%)
찐고구마 (1개, 127g)
161kcal
대추 풋대추 생것 (1회분, 57g)
51kcal
점심식사370kcal(36.38%)
감자어묵볶음 (1소접시, 100g)
155kcal
닭대리의 살균난백 (1회, 100g)
46kcal
토마토케첩 (1큰술, 11g)
12kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g)
157kcal
오후간식213kcal(20.94%)
[이디야] HOT 카라멜 마끼아또 (1회, 100ml)
213kcal
저녁식사222kcal(21.83%)
찐고구마 (1/2개, 96g)
122kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
운동312kcal
커브스 순환운동 (24분)
312kcal
  • JJ***
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