before
앞에가 저인데 저때는 확실히 피부도 푸석하고 볼살이 통통한게 느껴진다
after
도전 30일 끝난날 당일!
물만 마셨을 뿐인데 확실히 턱라인이 슬림해진게 느껴진다.
피부도 하애지고 훨씬좋아졌다!
마지막날 친구들도 얼굴살이 많이 빠졌다고 했다
최종후기: 물2리터를 신경써서 마신다는게 참힘들구나 생각한다( 그래서 물을 많이 못먹은날엔 식당에서 밥먹기전에 억지로 1L 물을 한통 먹은적도있다)
매일 일지를 꼬박꼬박 작성해야 하는데 술을 많이 마시는 금요일이나 토요일에 내가 작성을 못하는 나를 발견,
반성하게 되고 술을 의식적으로 줄여나가니 훨씬 body condition도 좋다!
의미 있는 30일이였고! 뭔가 성취했다는 뿌듯함도 좋다!
또 계속 이어나갈생각이다!^^
* 몸무게변화: -1.5kg
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