님 저랑 같네요 저또한 거의100kg에 달하는 비만이였습니다 전역후 거울에 비친모습을보고 저 자신도 더럽다는 생각을하고 과연 내가 길거리에 나가면 사람들이 날 어떻게 볼까 생각하면서 다이어트를 할려는 의지를 얻었죠 이제부턴 님이 어떤 의지를 가지냐에요 저와 같은 진짜 난 무조건 뺀다 뚱뚱하게 살빠엔 죽을꺼다 라고 생각하면서 식이조절하세요 죽을정도로 운동하세요 일주일간 하면서 이정도하면 치팅데이 로 피자나 치킨 먹어도 되겠지? 이런생각이 든다면 님은 뺄생각이 없는거에요 완전 절실한것도 없는거고요 이게 비판이라면 비판이지만 저와 같으신것 같아서 이런 글을적어요
좀 냉정하게 말해볼까요 1.식단이 너무 극단적이다/ 2.주변에서 하는말들..그냥 그사람성격이다(욕듣고 기분좋은사람은 없지만, 그냥 욕잘하는성격이려니 인정!and내가 욕듣고 자극받아서 살뺀다? 그럼 맨날 욕을 들어야 자극제가 되겠네요? 다이어트는 나를 위해, 내몸을위한것이고 나자신이 자극제가 되어야해요)3. 좀 비슷한 얘기지만 내가 당당해야 효과도 높아요 스치는바람 하나마다 다 흔들릴거에요?! 청소년기라 주위영향을 많이 받겠지만 간식줄이고 탄산대신물마시고 식사꼭꼭양조절해서 골고루먹어요 규칙적인생활도 다이어트에 중요한 역할이에요 //싸울수도있고 엄마오빠가 서운할거에요 사춘기소녀라 더 예민할수도있고..살아보면 서운할일많아요..죽는다..마음으로 살아요 지나고나면 참 별일아니에요..식단짜기!!
초보
다신
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