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11월 09일 (음식 1138kcal, 운동 1370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1714kcal
1138/ 1779 kcal
1370/ 297 kcal
아침식사261kcal(22.93%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
점심식사265kcal(23.29%)
흰밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
오후간식385kcal(33.83%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
비스켓 (1개, 74g)
276kcal
저녁식사227kcal(19.95%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동1,370kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (27분)
351kcal
이소라 다이어트1 (9분)
69kcal
전신운동 (10분)
70kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 살빼자똥꾸
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