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  • 52가될때까지·정석
  • 2016.11.10 08:38
  • 1
Q.아무래도 정체기가 온것같아요...ㅎ.ㅎ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주째 몸무게 변화가 전혀 없어용
혹시나 체중계가 고장났나 두드려봐도?...
ㅋㅋㅋㅋㅋ윽
고작 3키로 빠지고 시작한지 일주일만에
정체기가오니 점점 시무룩해지네요

근 3주간 열심히 식단조절하고
요즘 일이 바빠 8시출근 11시퇴근이여서
집에오면 그대로 뻗어자느라 운동을 못해서
주말에 그래도 나름 움직여주는편인데도

정체기가 풀릴 생각을안해요 ㅎ.ㅎ...

오늘도 내일도 내일모레도 같은 몸무게라면
치킨정도는 먹어볼까ㅋㅋㅋㅋ싶은
정신나간 생각도 잠깐씩 하게되네요
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댓글 (8)

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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.10 08:46
  • 하루이틀정도 체중계에 안올라가보는건 어떨까요? 계속해서 스트레스 받는다면 그것 또한 정체기에 영향이 갈거 같은데 ㅠ 그냥 신경 한 번 안써보고 원래 하시던 운동 계속 하다가 며칠 후에 체중계 올라가보는 것도 좋을거 같아요! 너무 조급해하지 마세요~
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채택된 답변
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정석
  • 52가될때까지
  • 11.10 12:19
  • memory 오... 마음에 안정이오는 와닿는 말씀 감사해요ㅠㅠㅠ 정체기가아니라 적응기라고 생각해야겠어요!!! 요요를 방지해주는 적응기라고 생각하니
    오히려 이 기간이 소중하게생각되네요!!!
    감사해요 ^0^*
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다신
  • 바다너머
  • 11.10 11:11
  • 일주일에 3키로면 많이 빠진건데요. 3키로 빠졌으니 당연히 정체기..즉 적응기가 오는게 맞습니다. 적응기를 겪어야 요요가 덜와요.^^
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정석
  • 52가될때까지
  • 11.10 10:56
  • 한번쯤날씬하게 감사합니다ㅠㅠㅠ* 너무 참는것도 독이였나봐요! 그럼 행복한 마음으로 주말에 치킨을 한번 뜯어먹어야겠어용! ❤️
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 11.10 09:21
  • 빵생님 말처럼 에라이~목살한번 먹어주니 정체 풀린적있어요 삼겹이 더 좋지만..또 지나갈거에요..파이팅!
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정석
  • 52가될때까지
  • 11.10 09:01
  • 빵생 오오오!!!! 토요일에 눈뜨자마자 치킨을 먹어야겠어요!!! ㅠㅠㅠ 빵생님 고마워요! 더더 열심히해서 극복하고 빵생님처럼 맛난빵으로 가끔 스트레스도 풀고 해야겠어용 ❤️
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지존
  • 빵생
  • 11.10 08:56
  • 정체기 시기에 한번 칼로리를 많이 섭취해주는 것도 극복방법 중 하나예요! 날잡고 좋아하는 음식 드시고 많이 움직여주시는 것도 정체기극복에 좋을듯합니다👍
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정석
  • 52가될때까지
  • 11.10 08:50
  • 빵떡은 내친구 헤헤 감사해요 빵덕님
    느긋하게 해보자고 6개월잡고 시작한건데
    초반부터 제가 너무 스스로 마음이 앞섯나봐요ㅠㅠ
    한 일주일간 체중계 안보이게 치워놓고
    더더 열심히 식단짜고 운동해야겠어요! 고마워용!
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