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  • 슬림라이프·정석
  • 2016.11.10 15:47
  • 1
Q.다이어트 운동/식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중인 초6다이어터예요(여자)
키 173에 85예요 (원래 90이었는데 5키로 뺌)
근데 요즘은 걷기나 계단오르기 말고 다른 운동을 해보고 싶어졌어요
효과 좋은 다이어터 방법 없나요?
그리고 또 인터넷 보니까 다이어트중엔 고기는 주 1-2회 먹는게 좋다는데 제가 편식이 심해서 거의 매일 고기를 먹거든요 다이어트 중 식단 팁이 있나요?
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