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11월 10일 (음식 710kcal)김동현다이어트
어제 저녁도 굶었는데 0.2k밖에 안빠져서 우울하네요..
운동도 나름하고있는데 오늘 계단운동해야겠어요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1615kcal
710/800 kcal
0/ 1705< kcal
점심식사504kcal(70.99%)
양상추 (1인분, 100g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 35g)
38kcal
두부 (1회, 65g)
51kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
쇠고기등심 (1회, 150g)
327kcal
오후간식61kcal(8.59%)
<단호박빵>단호박3쪽+계란흰자2개=135칼로리
단호박찜 (1회, 150g)
43kcal
계란 흰자 (2.0개, 34g)
18kcal
저녁식사145kcal(20.42%)
닭가슴살버섯양파볶음
양상추 (1인분, 30g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양파 (1인분, 70g)
24kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
  • 귄여우
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