1697/ 1070 kcal
838/ 178 kcal
사과 (2회분, 220g) | 114kcal |
호박고구마 (2개, 200g) | 310kcal |
생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
귀리 (1회분, 40g) | 126kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 60g) | 211kcal |
[한살림] 견과바 (1회분, 25g) | 110kcal |
[한살림] 견과바 (1회분, 21g) | 102kcal |
사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
단감 (1개, 100g) | 51kcal |
호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
고등어무조림 (1/2인분, 125g) | 115kcal |
깻잎김치 (1인분, 10g) | 5kcal |
생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
누룽지탕 (1/4대접, 75g) | 59kcal |
지압훌라후프 (60분) | 600kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
보통 걷기 (60분) | 229kcal |
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