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11월 10일 (음식 972kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 712kcal
972/ 1181 kcal
700/ 197 kcal
아침식사324kcal(33.33%)
삶은 계란 (1개, 50g)
70kcal
미숫가루 (1회, 200g)
130kcal
요플레 딸기 라이트슈거 (1회분, 80g)
65kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1/2개, 10g)
27kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1/4회, 7g)
32kcal
점심식사260kcal(26.75%)
깍두기 (1인분, 35g)
10kcal
호박전 (1/4인분, 53g)
120kcal
고구마 (1/2개, 65g)
60kcal
바나나 (3/4개, 75g)
70kcal
오후간식125kcal(12.86%)
단감 (3/4개, 75g)
40kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1/2회분, 16g)
85kcal
저녁식사263kcal(27.06%)
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g)
80kcal
[롯데리아]소프트콘 (3/4회분, 67g)
108kcal
[롯데리아]해시브라운 (1/2회분, 28g)
75kcal
운동700kcal
현대무용 (100분)
700kcal
  • bona9837
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