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11월 11일 (음식 1283kcal, 운동 1000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
1283/ 954 kcal
1000/ 159 kcal
점심식사458kcal(35.70%)
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
양념장 (1/4인분, 25g)
35kcal
계란장조림 (1개, 49g)
78kcal
오후간식214kcal(16.68%)
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g)
175kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사611kcal(47.62%)
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 80g)
148kcal
두유 (1컵, 150ml)
90kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
양념장 (1/4인분, 25g)
35kcal
운동1,000kcal
스피닝 (50분)
700kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
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