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11월 17일 (음식 1501kcal, 운동 125kcal)
ㅠㅠㅠㅠ 스트레스때문에....ㅠㅠ 내일부터는 다시 맘잡고 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

실패 581kcal
1501/954 kcal
125/ 159< kcal
아침식사192kcal(12.79%)
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
점심식사273kcal(18.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
120kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g)
64kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
오후간식211kcal(14.06%)
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
소갈비찜 (1/2인분, 5g)
10kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
85kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사825kcal(54.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
소갈비찜 (1/2인분, 160g)
347kcal
등갈비찜 (1/2인분, 139g)
318kcal
운동125kcal
요가 (50분)
125kcal
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