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11월 03일 (음식 1614kcal, 운동 1026kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1614/ 1358 kcal
1026/ 226 kcal
아침식사308kcal(19.08%)
두부 (1회, 150g)
118kcal
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포,25g)
90kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
점심식사750kcal(46.47%)
급식많이 (1회분, 500g)
750kcal
오후간식110kcal(6.82%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
저녁식사446kcal(27.63%)
두부 (1회, 150g)
118kcal
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 10g)
48kcal
운동1,026kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
새천년 건강체조 (10분)
63kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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