다이어트 전 과자를 하루에3봉지씩 먹던 사람입니다ㅠ
특히 밥먹고 후식으로요.
지난6월부터 다이어트 시작했고 현재한8키로정도 뺐어요~독한맘먹고 하다가도
가끔 스트레스 터지면 또과자를 여러봉지 사서 먹기도했지만 다행히 몸무게 증가로 연결되진 않았구요
그런데 요새 살짝 해이해져서 자판기 믹스커피도 하루에 한두잔씩 마시고 빈츠같은거 낱개로 2봉지정도 먹고싶을때 먹었어요ㅜㅜ
많이먹는거 아니니까 괜찮겟지 하구요
그런데 빼빼로데이를 기점으로... (아몬드빼빼로 하루에2개씩먹엇어요..)
몸에서 과자를 엄청 땡겨하는구나하고 느껴요
밥먹고나면 너무너무 과자가먹고싶어요
이러다 요요올까봐두려운데 또 당장의 식욕을 참기가 너무힘듭니다ㅜㅜ
이럴땐 어떻게 극복해야할까요? 조언 좀 해쥬세요!!!!
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