다이어트

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Q.의지가 추락하고있어요

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8월달부터 지금까지 15kg를 뺀 여중생입니다
목표체중 3kg 남겨두고 ㅋ요즘 너무 포기하고싶어져요
내가 왜 하고있는지도 모르겠고 평소 먹고싶은걸 조금씩 먹는편인데 미친듯이 먹고싶고 한마디로 의지가 떨어져요ㅠㅠㅠ
이러면 안되는데..
도와주세요😢😢

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cdk&9
11.13 20:38
저도 요새그래요 ㅎㅎㅎ그래서 하루에 한끼 주로 점심에 먹고싶은거 그냥 먹어요~ 빵먹고싶으면 빵먹고 치킨먹고싶으멈ㄴ 치킨먹고...ㅎㅎ 대신 운동꾸준히 해주면서 나머지식단은 신경쓰고있어요... 지치고 의지가 떨어지는 시점이라 남은목표까지 조금 천천히 돌아가자라는맘으로 하고있어요 ㅎㅎ
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김밥다람지
11.13 20:21
다른분들 의견에 완전 공감이요!! 먹고 싶을땐 먹어요- 계속 타이트하게 조절해야 된단 생각에 흥미가 떨어지게 되는 거 같아요. 먹고 싶은 거 조금씩 먹어주고 하면 스트레스도 덜 받고 정말 폭식 아닌 이상 1킬로 넘게 늘지도 않아요! 길게 보고 조금 여유를 가지세요~
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엣지z
11.13 20:00
최하정 당근이죠ㅎㅎ근데드시고싶으신날엔 하루정도드시면서하세요 일주일동안잘참고열심히했다면 하루쯤자유식하는날을갖는다던지 이렇게요
다이어트는포기하지않는자가 승리합니돠~~
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엣지z
11.13 19:50
미친듯이먹고싶으면 드시고싶은걸 하루쯤은 끼니대신 드세요 그래서 조금몸이무겁고살이찌는게느껴지면 다시 타이트하게운동하게되고 조여지게되더라구요
먹고싶은걸 너무참으시면 너무우울하잖아요ㅠㅠ
저도 가끔 먹고싶을땐 1키로쪄도 맛있게먹고 내일또빼면되지 하고 먹어요ㅋㅋㅋ
그렇게끊임없이다이어트~~~~홧팅하세요
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