1781/ 1348 kcal
710/ 225 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
아몬드 (10개, 22g) | 138kcal |
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 100g) | 278kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
코다리찜 (1소접시, 100g) | 146kcal |
데친브로콜리 (1회분, 150g) | 52kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
호박볶음 (2소접시, 207g) | 107kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
콜라비 (1개, 150g) | 42kcal |
쌀밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
코다리찜 (1소접시, 100g) | 146kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
배추겉절이 (1.5소접시, 71g) | 51kcal |
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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