view-top

  • 2
Q.인바디 측정했는데 어떻게 하는게좋을까용??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫번째는 오늘 측정한 인바디예요!!!
2번째 사진은 4주전 인바디구요~
제키는 160이구요 4주전 인바디에는 이상하게 키가 161로 나왓더라구요.. ㅎ 키큰줄알고 좋아햇는데.. 주륵
제 목표는 50키로고요... 천천히빼면서 몸매라인정리도 하구싶은데... ㅠ 학교다니는거도 너무나 피곤해요.. 하핳 죽을놈의 공대 ..

제 식단은
아침-집에서만든 요플레+카카오닙스+사과반개
점심-밥 50-60g 또는 고구마 50-60g짜리 하나.닭가슴살소세지1개+파프리카+양상추+먹고싶은반찬 쪼금
저녁-매일두유99.89+자몽반개 또는 삶은계란
간식-3시쯤에 산과들에 견과류 블랙에디션 한봉지
요렇게 먹습니다. 주말에 한번 낮에 고기로 단백질 체우고요!

제식단고칠점과 인바디측정결과로 제가 해야할?점을 말해주세요!!

  • 가니찡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이레이노
  • 11.14 18:12
  • 지금 다 적정이신데요? 키같은경우는 센서로 감지하기때문에 약간의 오차가 있을수도 있어요. 기계가 다 정확한건 아니라서 말이죠.
  • 답글쓰기
다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 11.14 17:54
  • 훌륭한데요?! 그대로 하심 될 듯 하네요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글