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절식 1일차 성공 (음식 633kcal, 운동 851kcal)

절식성공 기원! 저녁운동 하러갑니다~

20151207 다이어리 일기상세

성공 739kcal
633/ 800 kcal
851/ 279 kcal
아침식사155kcal(24.49%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
샐러리사과주스 (1회, 200ml)
76kcal
점심식사154kcal(24.33%)
호박고구마 (1개, 100g)
154kcal
저녁식사324kcal(51.18%)
부채살 (1회분, 100g)
272kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
운동851kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
수영 (60분)
294kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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