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11월 14일 (음식 1368kcal)
어제 체해서 오늘은 최대한 소식ㅠㅠ
주변에서 걱정한 탓에 수영도 오늘은 스킵ㅠㅠ
홍콩 가기 전까지 컨디션 조절해야지
더이상 체하지 말장:-)

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
1368/ 2233 kcal
0/ 372 kcal
아침식사130kcal(9.50%)
편의점, 내가 삼:-)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병,200ml)
130kcal
점심식사367kcal(26.83%)
청어 점심, 모랑
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
김 마른김구이 (1장,1g)
3kcal
무장아찌 (1소접시, 10g)
8kcal
오후간식450kcal(32.89%)
[롯데] 빼빼로 (1회,46g)
220kcal
[롯데] 코코넛빼빼로 (1회분,32g)
180kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
저녁식사421kcal(30.77%)
집에서 저녁 한 끼
호두멸치볶음 (1/2인분, 50g)
77kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
사골국 (1소대접,250g)
110kcal
김치찜 (1소접시, 60g)
79kcal
  • yoon88
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