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11월 14일 (음식 711kcal, 운동 603kcal)
바나나 은근 칼로리 압박....

20151207 다이어리 일기상세

성공 628kcal
711/ 883 kcal
603/ 147 kcal
아침식사149kcal(20.96%)
bifix 요구르트 지방제로 (1회분, 150g)
55kcal
바나나 (1개, 92g)
85kcal
イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g)
9kcal
점심식사220kcal(30.94%)
닭가슴살 버거 :)
소스가 없어서 그런지 담백한 치킨버거 맛!
다음엔 토마토도 올려봐야지 ^o^
닭가슴살 (1인분, 25g)
27kcal
로손 후랑빵 (2회분, 40g)
132kcal
양상추 (1인분, 13g)
1kcal
치즈 (1조각, 20g)
60kcal
오후간식125kcal(17.58%)
큐피 non오일 고마 드레싱 (1회분, 7g)
5kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 38g)
41kcal
바나나 (1개, 77g)
71kcal
저녁식사217kcal(30.52%)
아메리카노 (1잔, 800ml)
25kcal
스타벅스 크랜베리 브리즈바 (1회분, 150g)
192kcal
운동603kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 밍밍72
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