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  • 지니얀·입문
  • 2016.11.14 22:34
Q.10키로를 뻿는데 티가안나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
168 70나갓엇는데 60까지 감량을햇습니다
하지만 티가 나질않더라고요 단기간감량도 아닌데;;;
제가 운동을 실내자전거만 타는데 그래서 그런가오?
  • 지니얀
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유산소운동만해서 그런가..168/70→60
2 290 지니얀

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댓글 (6)

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다신
  • 바다너머
  • 11.15 16:28
  • 원래 체중보다 슬림해 보였던 분들은 살을 빼도 표가 훅~ 나지 않더군요. 탄탄해서 그런듯. 완전 물렁살인분들은 3키로만 빼도 엄청 차이나구요. 아마 단단하셔서 그랬을것 같아요.
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정석
  • 지민이 !
  • 11.14 23:20
  • 마자요 체지방이빠지고근력이늘어야눈바디가달라져요 ~ 인바디체크해보세요 ㅎ
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정석
  • 내생에청바지
  • 11.14 22:52
  • 가족이외 다른분들은 아실꺼 같은데요^^ 그리고 키가 크셔시 60에서 5kg만 더 빠져도 15kg가 아닌 그 이상 감량한 걸로 느끼실꺼에요.
    함께 화이팅해요~
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정석
  • 요요가취미
  • 11.14 22:49
  • 근력을 병행해줫으면 5키로만 빠져도 라인땜에 티 많이 납니다~ 근력 꼭 같이하세요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.14 22:43
  • 이젠 근력으로 더 들어가게하고 싶은곳을 중점으로 하는거에요
    자전거나 달리기가아닌
    아령 (없으면 500ml생수병)
    고무밴드등 도구이용 근력을 키우세요 ^^;;
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.14 22:37
  • 네 다른운동도 해주셔야죠
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