view-top

  • 2
  • 4
오늘 아침 공복 체중 44.3

토요일 아침 43.5

일요일 아침 45.1

월요일 아침 45.3

화요일 아침 44.3

토요일 먹은 것

동동주, 칼국수, 호박전, 키위바나나주스

사이다 600미리 한 개, 회, 조개찜, 어묵

양주, 소주, 탄산음료, 대게, 대게비빔밥, 낙지,소라

아이스크림, 회초밥

일요일 먹은것

아웃백 왈할라파스타, 코코넛쉬림프, 서로인스테이크

볶음밥, 떡볶이, 튀김, 돈까스, 납작만두, 라볶이

월요일 먹은 것

해물한우샤브샤브, 잡채, 호박전, 샐러드, 죽

커피, 닭꼬치 3개, 닭똥집, 고추튀김, 멸치볶음

적고 보니 참 많이도 먹었네.

어제는 1식 안 했는데도 1키로 빠짐.

역시 배변이 어렵다 했더니 유산균과 과일, 야채를

안 먹었음. ㅡㅡ

이번주는 마법전주라 체중이 느는 기간인데

오늘부터 다시 저녁 1식.

오늘 저녁은 유산균, 야채, 과일 위주로 먹을 것.

  • 심플라이프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • AOA 혜정
  • 11.15 13:00
  • 심플라이프 어떤맛인지 상상도 안가요 아직 못먹어봤네요 ㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 11.15 12:59
  • 심플라이프 오리걸음은 바깥에서 해야되요 안은 답답해서 저도 못해요
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 11.15 08:33
  • AOA 혜정 저도 또 먹고 싶어요.
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 11.15 08:32
  • AOA 혜정 당연하지요. 먹느라 사진 못 찍음 ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 11.15 08:32
  • AOA 혜정 그러게요. ㅋ 저도 그렇게 생각합니다. 너무 먹어서 혜정님께서 전수해 주신 오리걸음을 거실에서 시도해 보았는데 열걸음도 못 걷고 포기^^;; 혜정님 진짜 대단하심. 오리걸음으로 100미터를 어떻게?
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 11.15 07:50
  • 넘나 먹고싶은것
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 11.15 07:50
  • 게등딱지에 밥비벼 드셨나요?
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 11.15 07:50
  • 엄청난 칼로리 음식에 비하면 선방 하셨습니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글