오늘은 집에서 만든 카스피해 요거트에 깔라를 섞어서
단호박과 같이 아침식사를 했어요..
수제요거트랑 은근 잘 어울리는 맛이에요^-^*
점심은 닭가슴살스테이크와 미역국수
저녁은 간단하게 단백질빵이랑 5배희석한 깔라물한잔
오늘은 정말 힘든 하루를 보냈어요ㅠㅠ
왜케 먹고픈게 많은지..
배가 고픈거는 아닌데 허한 이 느낌..
다행히 빵과 떡.. 모든 유혹을 뿌리쳤어요..
근데 고구마를 300g 넘게 먹은건 안비밀이에요 ㅠㅠ
아침에 삼겹살을 먹고 점심때 폭식을 할지언정
7시이후에는 절대 안먹은지 2년정도 된거 같아요..
나름 저와의 약속이니 꼭 지키려고 노력중이에요..
일찍 양치부터 해야겠네요ㅠ
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