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  • 뚱ㅎ·정석
  • 2016.11.18 11:27
Q.운동 후 체중이 줄어져있어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 나면 체중이 줄어들어있어요..ㅠ 왜그런걸까요....?? 다들 조금씩 오른다고 하던데 저는 공복에 운동해요 ㅠ..
그렇다고 ㄱㅖ속 줄어들진 않고 다음날 아침은 또 조금 늘어나있구요..
  • 뚱ㅎ
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댓글 (15)

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정석
  • 꿈을향해아자^^
  • 11.18 18:29
  • 음...저는 저녁에 운동하고 나면 늘 체중이 줄어있어요. 그리고 다음날 아침에 일어나면 더 줄어있구요. 인바디해보니 체지방은 줄어있었어요.^^
    사람마다 다른듯 하네요.
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 11.18 16:32
  • 살이빠진거니까 좋은거같은데??
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초보
  • 종아리는답이없다
  • 11.18 13:18
  • 운동전 바나나같은 탄수화물을 약간 섭취하시고 운동하세요.. 운동후엔 45분 이내에 담백질 섭취하시구요..
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.18 12:40
  • 뽀끌마눌 ㅠ...아쉽네용😭 더열심히해야겠네용~
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.18 12:39
  • 초코밀 헉... 답변 감사해요 ㅎㅎ 우선 체중 좀 줄이고 예쁜몸매로 가꿔야겠네요 ㅎㅎ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.18 12:27
  • 땀이 배출되면 일시적으로 체중감량이 있습니다. 수분보충하면 다시 올라가는 무게~
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초보
  • 초코밀
  • 11.18 12:10
  • 수분무게일 거에요.
    빠진만큼 물마셔주면 얼굴이 수분부족으로 인해 늙어보이는 걸 방지하고 좋아요. 운동 후 물 드셔보세요.

    공복운동은 체중줄이기에는 좋지만 예쁜 몸 만들고 근육량 늘리기에는 별로 안 좋으니까 체중이 목적이면 하시고 그게 아니라면 안 하는 게 좋을 듯해요
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.18 12:00
  • 청순한누나 그러게요 ㅠ..사람말들이다달라서..
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.18 12:00
  • 한번쯤날씬하게 와부러워요...ㅠㅠ흑흑저도그ㅓ고싶어룡ㅎㅎ
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초보
  • 청순한누나
  • 11.18 11:51
  • 저도 공복 운동 좋다고 들었었어요^^
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