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  • 일마력·입문
  • 2016.11.21 23:02
11월 21일 (음식 1709kcal, 운동 240kcal)
테스트 시작 1일

20151207 다이어리 일기상세

성공 1708kcal
1709/ 3812 kcal
240/ 635 kcal
점심식사791kcal(46.28%)
찜닭 (1인분,537g)
 481kcal
공기밥 (1공기,210g)
 310kcal
오후간식372kcal(21.77%)
우유 (1컵,200ml)
 122kcal
고구마빵 (1회,90g)
 250kcal
저녁식사546kcal(31.95%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기,224g)
 236kcal
공기밥 (1공기,210g)
 310kcal
운동240kcal
자전거 타기 (30분)
 240kcal
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하체운동완료!!!
0 47 48키로되깅
11월 21일 (음식 480kcal, 운동 573kcal)
0 55 적게 먹자!😄

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