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  • 뽀얀곰·정석
  • 2016.11.22 11:04
  • 1
Q.체중에 휘둘려요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무게가 안줄으니까 다이어트 똑바로 안하고
있는듯한 맘이 자꾸 생기니까
다이어트가 힘들고 어렵다는 생각이 ㅠㅠ
어떻게 해야 다이어트 계속 지속 할 수 있을까요
이 조급함이 참 무서워요
조급함때문에 다이어트가 번번이 실패로 돌아가니
  • 뽀얀곰
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지존
  • 포티포티포티
  • 11.22 11:06
  • 지금 몇키로신지 모르겠지만 운동종목 바꿔보세요. 정상체중 아닌이상 빠져요. 글구 탄수화물 비율 체크하시고 조금더 줄여보세요^^
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채택된 답변
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정석
  • 뽀얀곰
  • 11.22 14:50
  • ☆21다이어터☆ 저도 체중에 신경 쓰고 싶지 않은데 은근히 신경이 자꾸 쓰여요ㅠ
    하루하루 다이어트 할때마다 재대로 하고 있는건지 확인이 안되니까요
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정석
  • 뽀얀곰
  • 11.22 14:49
  • 포티포티포티 운동종목을 바꿔봐야겠어요
    생각해보니 한가지운동 걷기만 주로 하고 있었네요 답변감사합니다^^
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정석
  • 다이어트다
  • 11.22 12:23
  • 체중에 신경쓰지마세요~ 저도 처음엔 하루에 체중계를 오르락 내리락하며 100g에 기분이 왔다갔다하더라구요 조급해하지마시구 체중재는 횟수를 줄이시고 천천히 여유있게 해보시는것도 좋으실꺼같아요ㅎㅎ! 화이팅입니당~
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