위가 비포 밑이 애프터입니다. 10월18일 시작을 했는데 당시 사진이 없어서 도전 아침먹기 시작 전 사진을 가져와봤어요.
몸무게를 비교하자면 57.1에서 57.7로 늘어났지만 이는 중간에 제가 좀 미쳐서 하루 음식을 제한 안 해서^^; 그러나 라인은 오히려 더 살아난 것 같아요. 아마 운동 꾸준히 해서 그런듯합니다. 즉 아침먹어도 살 안찝니다...
저는 기존에도 아침먹는 편이어서 폭식을 안 한다 이런건 알기 힘들었어요. 그래도 바쁜 날도 꾸준히 먹어서 중간에 굶는 텀이 없었던 것 같아서 좋았네요. 앞으로도 계속 해보려고 합니다.
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