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11월 21일 (음식 864kcal, 운동 129kcal)
건강하게 쭉 유지하기를

20151207 다이어리 일기상세

성공 755kcal
864/ 1788 kcal
129/ 298 kcal
아침식사286kcal(33.10%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 100g)
88kcal
오뎅국 (1/4인분, 62ml)
42kcal
오후간식253kcal(29.28%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml)
110kcal
호두과자 (1개,20g)
50kcal
저녁식사325kcal(37.62%)
[랩노쉬] 우바 밀크티 (1회,85g)
325kcal
운동129kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
런지 (20회)
6kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
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