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11월 22일 (음식 892kcal, 운동 557kcal)
폭식 후 절식 힘겹게 힘겹게 하루를 ㅡㅡ;;;
정신차리고~ 할 수 있다!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
892/ 800 kcal
557/ 279 kcal
아침식사282kcal(31.61%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식223kcal(25.00%)
김부각 (1소접시, 50g)
223kcal
저녁식사387kcal(43.39%)
망개떡 (2개, 60g)
130kcal
호박죽 (0.5대접,352g)
257kcal
운동557kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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