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  • 49을향하여·초보
  • 2016.11.23 04:01
Q.살뺀후 먹는양
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살을 뺀후에 음식량 을 늘리고 싶은데요..그러니까 살뺄동안엔 하루 세끼만 먹어서 지금은 간식도 먹고싶고 먹는양도 늘리고 싶거든요..어떻게 해야지 살이 안찌면서 간식도 먹을수 있을까요? 몸이 익숙해 질수있도록 조금씩 양을 늘려야 할까요?
  • 49을향하여
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초보
  • 49을향하여
  • 11.23 14:14
  • 으어아아어 그렇군요 감사합니다^^
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초보
  • 49을향하여
  • 11.23 14:14
  • 다리다리다리 감사합니다^^
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정석
  • 으어아아어
  • 11.23 10:18
  • 진짜 유지는...다이어트할 때는 그래도 빼야겠다는 목표가 있어서 덜 먹었지만 다 끝나면 그런 목표도 없는데ㄷㄷㄷㄷ 그래서 그냥 운동만 계속 했었어요 저는
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.23 08:29
  • 제생각엔 몸무게 채크하셔야할것같아요
    그리고 야식은 하지마시고
    점심 두시이전에 먹고싶은 음식을 드시는거에요.. 그럼 하루동안 에너지원으로 사용이 된다네요^^

    이제 유지어터시군요 부럽습니다
    아무조록 관리잘하셔서
    요요없이...쭉이쁜몸 만드세용^^

    많이드셨음 운동하시구요
    너무 먹고싶다하지마시구요~
    마음을 편안하게^^

    해보셨으니 아시겠네용^^



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초보
  • 49을향하여
  • 11.23 06:39
  • 너되지 네 감사합니다!^^
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입문
  • 너되지
  • 11.23 06:28
  • 46을 향하여 그것도 좋죠~^^ 그래도 넘 무리 하지 마시고요~ 지금까지 한게 있는데 예전으로 돌아가진 않겠죠 화이팅입니다
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초보
  • 49을향하여
  • 11.23 06:24
  • 아..정말요ㅠㅠㅠ 그럼 양을 조금씩만 늘리고 운동을 더 빡세게 하면 어떨까요? 너되지
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입문
  • 너되지
  • 11.23 06:22
  • 늘리는 순간...저는 요요를 경험하고 있지요..ㅜㅜ 물론 저는 정신줄 놨다는게...그러면서 어느 순간 보니 10kg이상 쪄 있더라는ㅎ 유지하시고 치팅데이를 만드심이...
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