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  • 과일샐러드·초보
  • 2016.11.24 13:45
  • 1
2016.11.24 아침 든든히 먹기가 최고
아침을 든든히 먹으니 확실히 군것질이 줄고 점심식사시간 저녁식사시간도 적당해져서 좋다
다신 다이어리에서 칼로리를 맞춰 먹으면 성공표시가 나와 참 뿌듯하다 270개의 성공표시가
생기면 찐살도 다 빼고 예전 모습보다 더 날씬해져 있겠지
단기간 다이어트가 아닌 장기간 다이어트니 만큼
건강 해치지 않는 차원에서 꼭 내년에는 예전 모습 되찾을 수 있었으면 좋겠다
추운날에는 운동을 스쿼트로 대체해야겠다
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