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  • 꾸준한다이어터·정석
  • 2016.11.24 16:16
  • 1
Q.피로감
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 아무것도 안하고 낮에 운동하는데
왜이렇게 피곤할까요?? 비타민도 챙겨먹는데
온몸이 기운이 없고 무겁네요
  • 꾸준한다이어터
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.24 16:30
  • 운동량이 너무 많으신거 아닙니까,??

    운동을 노동처럼 너무 길게 하시거나
    너무 강도높은 운동은 오히려 안좋다고 들었어요... 일찍주무세요

    그리고 저도 체력이 약해서 기운없고 피곤하고 그랬는데...깔라만시 먹으니 좀...나아졌어요 저도 종합비타민 먹고 유산균 다먹는데.. 운동이 노동이 된지 축축쳐져서 우연히 먹었는데 조금씩 변화가 보이네요^^
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정석
  • 으어아아어
  • 11.24 16:30
  • 아무것도 안해서 그런거 아닐까요ㅋㅋㅋㅋ 날이 추워서 그런지 저도 집에서 아무것도 안하고 있으면 몸이 무겁고 나른하고 그러더라고요
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