1118/ 1222 kcal
516/ 204 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
파인애플 (1/2조각, 50g) | 24kcal |
상어고기 (1/2토막, 50g) | 50kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
병아리콩두유 (1회분, 150g) | 75kcal |
포도 (1/2송이, 50g) | 34kcal |
홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
모닝롤 (김영모) (1회분, 55g) | 128kcal |
상어고기 (1토막, 100g) | 101kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
고사리나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 50g) | 20kcal |
삶은 검은콩 (1회분, 20g) | 26kcal |
미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
견과류바 (1회분, 20g) | 131kcal |
병아리콩두유 (1회분, 200g) | 100kcal |
콩가루 (1회분, 10g) | 38kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
후무스 (1회분, 50g) | 65kcal |
올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
상체 (54분) | 291kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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