1205/ 1926 kcal
350/ 321 kcal
프리타타 (1/2회분, 330g) | 198kcal |
대하 (1회분, 80g) | 74kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
현미밥 (3/4공기, 70g) | 107kcal |
[세진산업] 훈제닭가슴살 (2회분, 150g) | 202kcal |
반찬 (1.5회분, 150g) | 120kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
[삼립] 허니러스크 (1회분, 25g) | 125kcal |
대추 (1인분, 35g) | 98kcal |
[웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 (1회분, 10g) | 39kcal |
설탕 (1회분, 5g) | 19kcal |
[닥터발란스] 단백질 보충제 - 더블 벌크팩 (1회분, 25g) | 92kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (25분) | 150kcal |
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