♥견과류바 단 10분에 완성 끝 ㅋ♥
성의가 없어요ㅜㅜ ㅡ초간단을 지향하는지라~~^^
1)후라이팬을 약불 살짝 달구고
미리준비한 견과류 잘게 썰어요😝
(아마씨, 검은깨, 호두, 아몬드,캐슈,카카오칩)
ㅡ베리종류 넣으면 더 맛나는데 없네요!!
2)견과류 넣고 살짝 구워주세요ㅡ수분 증발위해
3)코코오일을 두숟가락 넣으면ㅡ 벌때처럼 울식구좋아라💞
4)과자 시리얼이나 위트믹스 넣으면 바싹바싹
5)옛날쌀엿 ㅡ 조청 없어요 ㅜㅜ 올리고당조금😤
6)중불에 얼릉 잘 저어주세요(조청이나 쌀엿이 적으면 에너지바가아니라 숟저로 퍼먹어야한다능)
ㅡ뜨거울때쟁반이나 도마오린후 밀대로
싹싹밀어요! 균일한 바를 만날수있습니다
7)냉장고에 잠시 투숙 끝
ㅡ식으면 먹기좋은 사이즈로 잘라 접착력있는
랩을 개별포장은 낼해서 올리는걸루~~♥
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