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11월 25일 (음식 1304kcal, 운동 479kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1304/ 1507 kcal
479/ 251 kcal
아침식사308kcal(23.62%)
[파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1/2봉지, 102g)
211kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1/2팩, 50g)
17kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사213kcal(16.33%)
소고기국밥 (3/4인분, 225g)
213kcal
오후간식572kcal(43.87%)
티라미수 (1/2인분, 87g)
246kcal
강냉이 (1봉, 100g)
260kcal
홍시 (1개, 100g)
66kcal
저녁식사211kcal(16.18%)
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩, 100g)
35kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
소고기무국 (1/4인분, 50g)
48kcal
운동480kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (45초)
5kcal
버피테스트 (30회)
90kcal
  • 당이야
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