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  • 이삐다이어터·정석
  • 2016.11.26 08:02
  • 1
Q.시리얼
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 시리얼을 좋아해서 끼로도 막 시리얼 100그람먹어버리고 그래요.... 어떻하나용... 아직 다이어트 시리얼 거의 500그람..?정도 남아있는데 ㅠㅠ...
  • 이삐다이어터
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댓글 (2)

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지존
  • 모찌아이스크림
  • 11.26 18:54
  • 일단 시리얼 남은 건 어쩔 수 없으니까 다 드시고 난 후에 다이어트 시작하시는 것도 괜찮으실 것 같아요!근데 정말 시리얼을 못 끊으시겠으면 칼로리 적고 설탕 안 들어간 곡물 시리얼을 드세요!
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초보
  • 초코밀
  • 11.26 12:29
  • 1회 제공량 맞춰서 먹고 그게 힘들면 칼로리 계산 하셔서 하루 칼로리 맞춰서 다른 끼니를 적게 먹거나 해보세요
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