1211/ 1176 kcal
722/ 196 kcal
알탕 (1인분, 305g) | 286kcal |
배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
Quick Oats (1회분, 60g) | 240kcal |
두부 (1/4회, 25g) | 19kcal |
쌀밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
김 (1장) | 9kcal |
호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 국광 (1개, 160g) | 78kcal |
연어구이 (1인분, 125g) | 213kcal |
쌀밥 (1/4공기, 46g) | 67kcal |
요가 (10분) | 25kcal |
이소라 다이어트1 (59분) | 454kcal |
천천히걷기 (15분) | 33kcal |
에어로빅 (30분) | 210kcal |
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