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11월 26일 (음식 1396kcal, 운동 657kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 390kcal
1396/ 1355 kcal
657/ 226 kcal
아침식사286kcal(20.49%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g)
107kcal
곰국 (1/2인분, 125g)
95kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g)
10kcal
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g)
38kcal
파래무침 (1/4소접시, 19g)
7kcal
생두 (2회분, 2g)
1kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
점심식사453kcal(32.45%)
귤 (3개, 300g)
117kcal
김밥 (1줄, 201g)
318kcal
곶감 (1/4개, 8g)
18kcal
오후간식657kcal(47.06%)
귤 (5개, 500g)
195kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (6봉지, 90g)
450kcal
운동657kcal
짐볼운동 (120분)
540kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
보통 걷기 (60분)
108kcal
  • 따따따해피
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