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  • 복숭아사과·초보
  • 2016.11.27 21:56
Q.한달만에 4키로 가능할까
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한달만에 4키로 빼는거 가능할까요 진짜 급해서ㅠ
  • 복숭아사과
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초보
  • 별이얌
  • 11.28 00:10
  • 한달에 5키로 뺏어요ㅋ^^
    160인데 57에서 52로요
    2주간 쌀밥아예안먹고 고구마로먹고 야채많이
    먹어서 포만감 느끼게 했습니다

    2주지나니 약간 어지러움을 느껴서 죽을 3일정도
    먹고 (하루한끼) 그이후엔 현미밥반공기에 일반식했습니다~! 한달이 지난 지금 1키로가 쪄서 요요오지 않게 운동으로 관리하고 있답니다
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