1074/ 1237 kcal
522/ 206 kcal
삼각김밥 (1회, 100g) | 170kcal |
미소된장국 (1/2인분, 120g) | 42kcal |
뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
귀리밥 (3/4밥공기, 157g) | 213kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
버피테스트 (20회) | 60kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (11회) | 5kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
줄넘기 (140회) | 80kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
0
41
