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  • 50까지만·다신
  • 2014.09.03 12:09
운동마치고
오늘따라 힘드네요ㅜ
체력 딸려 일찍나왓어요
요가 80분하고 싸이클20분하고 런닝머신30분은 못채웠내요ㅠ
어지러워서ㅠ낼다시 운동하기로 하고..
집안청소도 남았으니 체력보충은 해야겟네요ㅜ
  • 50까지만
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다신
  • 50까지만
  • 09.03 18:32
  • 스피닝굿 저도 워밍업으로 런닝하고 햇는데 요가하고 런닝하는게 좋더라구요..
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지존
  • 다작
  • 09.03 13:35
  • 전 오늘 인터벌러닝 10분하고, 스피닝 40분, 필라테스 50분 했는데 땀이 흠뻑~
    제 경우는 운동 시작전 웜업을 런닝머신을 하는데 인터벌러닝을 해주면 몸이 확실히 다르더라구요~
    컨디션이 업되는. . ^^
    담에 함 해보셔요~
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정석
  • 옛날로 돌아자자!!!
  • 09.03 12:25
  • 와~~ 굉장히 많이 하시네요~
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