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03월 23일 (음식 1453kcal, 운동 730kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1184kcal
1453/ 2288 kcal
730/ 381 kcal
아침식사93kcal(6.40%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사491kcal(33.79%)
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g)
133kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
오징어채조림 (1/4인분)
57kcal
무말랭이 (1소접시, 30g)
41kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식495kcal(34.07%)
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
딸기잼 (3큰술, 63g)
153kcal
사탕 (3개, 15g)
51kcal
[롯데] 빼빼로 (1/2회분, 15g)
70kcal
저녁식사374kcal(25.74%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[동원] 개성감자만두 (1회분, 150g)
295kcal
운동730kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (80분)
320kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
집안청소 (20분)
64kcal
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댓글 (1)

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다신
  • 50까지만
  • 03.23 21:54
  • 간식이 넘 많이 먹어서 ㅠ 단것이 자꾸만 먹고싶네요..아이들간식 흡입ㅡㅡ;
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