view-top

  • 1
11월 29일 (음식 650kcal, 운동 778kcal)
어휴 추워 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 아침에 운동하고 나가니
밤에 편하다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 891kcal
650/ 915 kcal
778/ 152 kcal
아침식사130kcal(20.00%)
선라이프 멀티 비타민 (1회분, 4g)
10kcal
グリコ 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200g)
73kcal
폿카삿포로 푸룬 (1회분, 20g)
47kcal
점심식사258kcal(39.69%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g)
9kcal
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
계란 생것 (1인분, 25g)
37kcal
투데이 너트한줌 (1회, 10g)
49kcal
꿀 (1큰술, 5g)
15kcal
단호박찜 (1회, 90g)
26kcal
양상추 (1인분, 30g)
3kcal
오후간식74kcal(11.38%)
ㅜㅜㅜㅜㅜ 집에 가는 길 너무 배고팠다...
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 (1팩, 200ml)
74kcal
저녁식사188kcal(28.92%)
프로테인바 베이크드 초코맛 (1회분, 34g)
164kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g)
9kcal
운동778kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 밍밍72
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글