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11월 29일 (음식 3185kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1258kcal
3185/1904 kcal
340/ 317< kcal
아침식사293kcal(9.20%)
비빔밥 (1인분, 200g)
293kcal
점심식사450kcal(14.13%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
시금치된장국 (1인분, 250g)
290kcal
오후간식1,936kcal(60.78%)
[서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g)
165kcal
카스라이트맥주 (1컵, 1000ml)
270kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 590g)
1,501kcal
저녁식사506kcal(15.89%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 200g)
506kcal
운동340kcal
어깨 근력 (100회)
100kcal
스피닝 (40분)
240kcal
  • kosunji
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